מאמר מאת: מהי דרך הטנטרההאסוציאציה המידית העולה אצל רוב האנשים כשהם שומעים את המילה "טנטרה" היא סקס, או יותר מכך: סקס שנמשך שעות ללא פורקן. מי שאחראי במידה רבה לדימוי הזה של הטנטרה הוא הזמר סטינג, שמתישהו בתחילת שנות התשעים אמר משהו על שבע שעות של מין טנטרי. מאז הוא אמנם הספיק לחזור בו ולטעון שדבריו הוצאו מהקשרם, אבל ברוב העולם המערבי הטנטרה עדיין נתפסת כמילה נרדפת לפעילות מינית אין-סופית.
למעשה, מין מהווה רק חלק קטן מהתורה הטנטרית, והטנטרה נוגעת בכל תחומי החיים. כך שגם אם אינכם מתעניינים בהכרח בחקירת המיניות והעונג, תופתעו לגלות עד כמה תרגול טנטרי יכול לעזור לכם להפיק את המיטב מכל תחומי החיים, החל בתחושות פנימיות של שלווה, סיפוק ואהבה עצמית, וכלה במערכות יחסים מכל סוג, הורות, קריירה ועוד.
תרגול בכל נושאי החיים
טנטרה היא תרגול של דרך חיים היא מכילה בתוכה כלים וחכמה מרובה בכל נושאי החיים.
הטנטרה היא שער לטרנספורמציה בכל המישורים כולל המיניות.
ככזו, היא נבדלת מדרכי התפתחות ותורות אחרות אשר נעות בגישתן בין התעלמות לבין יצירת רגשות אשם, בכל הקשור לביטוי המיניות כחלק מביטוי אנרגיית החיים.
הטנטרה מאפשרת מרחב לריפוי המיניות והיחסים.
ריפוי מאשמה, בושה ופחד אשר נזרע במשך הדורות. שחרור מהסתרה, חוסר אמון, פחד מדחייה, פחד נטישה, בלבול, חוסר ערך וכן העמקת המודעות, שחרור מדעות קדומות, ובלבול בכל הנוגע לעולם המיניות.
ייחודה של הטנטרה הוא בכך שהיא עוסקת בכל מישורי החיים, מהיחסים של האדם עם עצמו, דרך יחסיו עם סביבתו, עם זולתו, עם הטבע ועד יחסיו עם העולם כולו.
הטנטרה חושפת ומזכירה לאדם את הפוטנציאל האדיר הטמון בו. דרך זו פותחת לעולמות עמוקים ומרפאים עבור האדם.
לדרך הטנטרה שערים רבים ומגוונים:
שער הריפוי.
שער הלב.
שער המיניות.
שער היחסים והאינטימיות.
שער המדיטציה והתודעה.
שער מימוש והגשמה.
שער העונג.
הטנטרה מלמדת נוכחות, מודעות, הקשבה, רגישות, עונג, כנות, בהירות, אומץ, עצמה, ומניעה לשינוי בכל הרמות: גוף, נפש, תודעה, הכרה.
אבני היסוד
גישה הוליסטית
הטנטרה הרואה את האדם על כל רבדיו ומרכיביו ואת החיבור ויחסי הגומלין ביניהם.
אנרגיה רגשית משפיעה על אנרגיית שכלית. אנרגיה מינית משפיעה על אנרגיית הנוכחות ועוד.
בהתאם לכך, בתהליכי הטנטרה משלבים גם עבודה דרך הגוף כגון נשימות, מגע ותנועה,
גם דרך הנפש כגון: ביטוי רגשי עמוק, ריפוי כאבים וטראומות
וגם דרך התודעה מדיטציה, שיחה, תקשורת מקרבת, אמונות מגבילות ויצירת מציאות.
קבלה של כל היש
הטנטרה, כמו הקבלה ביהדות, עובדת על קבלת המציאות כפי שהיא. קבלת מציאות חייו של האדם ובכללה גם קבלת הרגשות והמחשבות כפי שהם.
לצד הקבלה, טנטרה מאפשרת בחינה והגדרה מחודשת של גבולות. דרך בחינת המרחב המאפשר, האדם לומד להכיר ולזהות את הגבולות האישיים והפנימיים שלו, לחזק את יכולת הביטוי החיצונית שלהם ולהגדיל בכך את תחושת החופש והביטחון במערכות יחסים.
הגדלת המכל הרגשי
בטנטרה מתרגלים הרפיה ואפשור של מנעד רחב ועצמתי יותר של רגשות. תוצאת תרגול מתמשך ומעמיק שכזה תגדיל את היכולת שלנו להציף ולהתמודד עם רגשות מודחקים. שלנו ושל הסובבים אותנו.
איחוד מתוך הפרדה
הטנטרה יוצרת הפרדה וזיהוי אנרגטי מדויק בין סוגי אנרגיה ותודעות שונות (עליונים-תחתונים, זכרי-נקבי, צל- אור).
על ידי למידה של המאפיינים לכל אנרגיה והפנמתם באופן חוויתי, ניתן ליצור ביניהם חיבור של הפריה הדדית ושיתוף פעולה לצורך הגשמת החזון האישי.
הקשבה
דרך הטנטרה לומדים להקשיב לעומק מה הגוף מבקש. מתרגלים יכולת הקשבה לשקט שמתחת למחשבות לצורך חיבור להדרכה הפנימית.
