ומנגד כשאנשים חווים את הטנטרה דרכי או דרך מורים אחרים בין עם זה באישי או דרך סדנא אז התגובות הופכות להיות : " איך לא עשיתי את זה קודם ..יש את החיים לפני הטנטרה ואחרי הטנטרה"

אז מה מתפספס פה? איך קורה שמצד אחד אנשים עוברים שינוי כה מהותי בחייהם ומצד שני יש שם "רעשלילי" לטנטרה..

אולי זה קצת ארוך אבל למי שמחפש שינוי אמיתי בחייו שווה שיקרא עד הסוף.

אומרים על הטנטרה שהיא דרך מהירה להארה

אבל כידוע כשנוסעים מהר יש גם תאונות ולדעתי זה חלק מהעניין ואם נהיה מודעים לכך נוכל להנות מנפלאות הדרך ופרותיה.

כדי להבין יותר לעומק את הבעיה, כדאי לדעת מה מייחד את הטנטרה מדרכים רוחניות אחרות, בדרך הטנטרה אנחנו עובדים ומעוררים בתרגילים שונים את אנרגיית החיים, יחד עם ההתעוררות של אנרגיה חזקה ועוצמתית זו אנו חווים התעוררות חושית מלאה, אנו נהיים ערניים לחיים ולסביבה שלנו, ואיך זה קורה, זה קורה דרך החושים הפיזיים שלנו[שמיעה,ריח,טעם,מגע] וגם דרך החושים האנרגטיים שלנו, אנחנו מתחילים להרגיש את הלב שלנו יותר ואת הגופים הפיזיים האנרגטיים והרגשיים שלנו יותר .. אנו הופכים להיות יצורים חושיים יותר, ומתוך כל ההתעוררות החושית הזו גם האנרגיה המינית מתעוררת ואנו נהפכים ליצורים חושניים.

להיות יצור חושני זה דבר נפלא אך זו גם המלכודת של מי שהולך בדרך זו, מכיוון שזו למעשה צומת בדרך, ההתעוררות החושית ובתוכה העוררות המינית הם רק תוצאה של עבודת עומק שבה אנחנו מסירים מחסומים שונים מעצמנו : כעס,בושה,אשמה,פגיעות.. כשאנו מסירים את המחסומים ומשחררים משקעים הלב והגוף מתחילים להיפתח, דברים זורמים יותר בחיינו וחלק מזה גם משפיע כמובן על המיניות.. אולם חשוב לזכור שהמיניות היא רק רובד אחד מפאזל שלם שמרכיב את חיינו.. וכש"נתקעים " ברובד המיני לאט לאט הדברים הופכים ריקניים וההתעסקות במין נהיית אובססיבית משום שאנחנו מנסים שוב ושוב לשחזר את הריגוש שהיה כשנפתחו לנו החושים לאחר שנים של סגירה וחסכים..

כל מי שחווה זוגיות ארוכת שנים וזה לא משנה מונוגמית או פוליאמורית יגיד לכם שמין זה חלק חשוב אך לא העיקר ביצירת זוגיות חזקה מכילה ומצמיחה, וכך גם הדבר בחיים האישיים שלנו, מין זה חלק חשוב מחיינו אך לא הדבר היחידי שייתן לנו סיפוק ועומק בחיינו..למעשה יחסי מין טובים הם פועל יוצא של זוגיות טובה או חיים אישיים מלאים ומספקים ולא להפך!

ואיך כל זה קשור לשם הרע שיצא לטנטרה?? כאשר חלק מההולכים בדרך "נתקעים" בשלב המיניות נוצר חלל שבו העיסוק במיניות בלבד יוצר כר פורה לפגיעות ואף ניצול של "צועדיםת חדשים" בדרך, הבטחות ומקסמי שווא להארה דרך שחרור מיני שאין לו בסיס רוחני מפתה אליו אנשים שכמהים לרפא את פצעי העבר שלהם והם נסחפים למרחב שיעניק להם עונג זמני ולאחריו מפח נפש, שיוביל לאותם שמועות רעות על הטנטרה שבחלקן נכונות לגבי מה שקרה להם.. אבל זו לא טנטרה, ואם נוסיף לזה את כל הכאב שממילא קיים סביב נושא המיניות בעולם, הטינה הקיימת בין נשים וגברים, האלימות נגד נשים וגברים, ובקלות הטנטרה הופכת לשק חבטות ולשעיר לעזאזל של כל הקרבנות,  ודרך מופלאה נעלמת מעיננו במסך ערפל של שמועות וטינה.

כן.. הטנטרה משפיעה משנה ומתמירה רבדים רבים בחיינו, ביניהם גם המיניות, וכן בעזרת הטנטרה אפשר גם להגיע לאורגזמות כאלו ואחרות ואפשר להיות גברים ששולטים בשפיכה ועוד פסגות מיניות נחשקות.. אולם פסגות אלו הן רק תוצאה של עבודת עמוק ושחרור וריפוי העבר ופסגות מיניות אלו הן חלק מפסגות אחרות שקורות כמו פתיחת הלב לאהבה, העצמת הזוגיות, קבלת השפע שבחיינו, הגברת היצירתיות בחיינו, העצמת התשוקות והתחושות, הסרת הבושה והאשמה מנשמתנו וגופנו ועוד פסגות רבות שבלעדיהן פסגת המיניות לא הייתה מושגת כלל או לא נחווית במלואה.

אפשר להיות אלופים במיטה אבל מה זה שווה אם איננו מרגישים את הלב, אם איננו יכולים לתקשר את הרגשות שלנו ולקחת עליהם אחריות, אם איננו יכולים להכיל את האחר מבלי להכנס להאשמה עצמית.. פשוט נמצא את עצמנו במרדף אחרי הריגוש וכשהוא ייגמר נחפש את הבא אחריו במרדף מתיש ולא נגמר..

הטנטרה היא דרך של אמת ומדיטציה, של עבודה פנימית עמוקה, של טקסים עתיקים ומרתקים, דרך שמובילה לצמיחה שגשוג והתפתחות רוחנית.

אני מזמין אתכם לבוא ולהכיר דרך קסומה ומופלאה מלאה בחכמה עתיקת יומין וביחד לצעוד אל עבר חיים מלאים באושר ושמחה עם לב פתוח ואוהב..

Photo by Flavio Gasperini on Unsplash

The post האם טנטרה = סקס? appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

The post מיניות ואנרגיית החיים – ריאיון עם אורן גני appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

The post גישה אחרת למיניות – ריאיון עם אורן גני appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

רובנו חשים באינטואיציה שיש במין הבטחה למימוש כמיהותינו העמוקות ביותר לאהבה, לאינטימיות ולאיחוד .אם קיימת דרך להפוך את המין המשולהב מאקט ריגושי להתעלסות רגישה, מדיטטיבית, אוהבת ואקסטטית, היכולה להימשך שעות רבות? האם אפשר לנוע לתוך החוויה החושנית ללא מעצורים של שיפוט, של אשמה, בושה, בורות ודעות קדומות? איך שני נאהבים יכולים לחוות אחדות קסומה?

המציאות מראה כי בדרך כלל: "אורגזמה הממוצעת נמשכת כעשר שניות. התדירות הממוצעת של מעשה האהבה היא פעם או פעמיים בשבוע. זה מסתכם בעשרים שניות בשבוע, בערך דקה וחצי בחודש, כשמונה עשרה דקות בשנה. בחמישים שנה זה מגיע לכחמש-עשרה שעות. בשביל חמש עשרה שעות של אקסטזה, כמה אלפי שעות אנו מקדישים לחשיבה על מין, לדאגה בנוגע למין לחלימה בהקיץ על מין, להשתוקקות למין, לתכנון מין?"
(מתוך: "אורגזמה מינית מורחבת" – אלן ודונה בראוור)

באורגזמה מינית רגילה אנו נפגשים כשתי ישויות מרוגשות – מתוחים ומלאי התרגשות, יש שיא ברור ולאחריו ירידה חדה. באקט הרגיל אין באפשרותך, כגבר, לקיים יחסי מין מספר רב מכיוון שאתה מאבד אנרגיה וגופך צריך להמתין כדי להיטען מחדש. האורגזמה הטנטרית היא מדיטציית התרגעות עמוקה – מיזוג עמוק  –  יש המכנים מצב זה בשם "אורגזמת עמק". הטנטרים הקדומים כבר ידעו אז את מה שידוע במערב רק בעת האחרונה – שניתן להעצים את המצב האורגזמי ולהאריך את משך מעשה האהבה.

מבחינה פיסיולוגית הם זיהו שעבור גברים הצימוד הרגיל שבין רפלקס האורגזמה לפליטת זרע אינו הכרחי (שכן שתי התופעות מופעלות על ידי מנגנונים עצביים שונים, כידוע היום ממחקרים רפואיים). הם ידעו גם על "הנקודה הקדושה" בנרתיק האישה, שגירויה עשוי להביא להעצמת האורגזמה הנשית בעת יחסי מין (הידועה כיום כ"נקודת הג'י", ע"ש הגניקולוג פון גראופנברג – בליטה בתקרת הנרתיק של הרקמה הספוגית שמסביבו, העשירה מאד בקצות עצבים). כדי ליצור תגובה אקסטטית יש להגיע לרמות גבוהות של ריגוש מיני תוך הרפיה של שרירי רצפת האגן ונשימה עמוקה ואיטית, תוך תרגול מנטלי של העלאת ה"קונדליני"/"פראנה" למרכזי האנרגיה (צ'אקרות) הגבוהים.

הטנטרה ראתה באיחוד המיני אמנות מקודשת שיש ללמדה. כדי להיעשות טנטריים נדרשו האוהבים להיות בקיאים במגוון מיומנויות כמו שיחה ותקשורת (גם בענייני מין!), ריקוד, טקסיות, עיסוי, הכנת מרחב מקודש (נרות, קטורת, פרחים, מוסיקה) היגיינה, נשימה ומדיטציה. כאשר אנו לומדים את האמנויות הארוטיות בדרך זו, מתרחש ריפוי עמוק של המיניות, האהבה והתודעה – ההוויה.

על מה מבוססת הטנטרה?

טנטרה היא פולחן הודי עתיק בן למעלה מ-2000 שנה, שהתפתח בצורה עצמאית לצד התפתחותן של הדתות ההודיות, אך איננה דת, ובניגוד לבודהיזם גם איננה דרך מחשבה הגיונית. להיפך ,הטנטרה רואה בחשיבה ההגיונית, הרציונאלית את אחת הסיבות העיקריות לאומללות. התהליכים הטנטריים החווייתיים נועדו לעקוף את השכל (Mind)  להתמקד בפעולה אקטיבית ולסמוך על החושים והקול הפנימית. בהודית עתיקה (סנסקריט) משמעות המילה טנטרה הינה "מטווה"/ "מארג" או "התרחבות".

הטנטרה מעודדת את התשוקות הטבעיות שלנו ומלמדת איך להשתמש בהן ולהתמירן לדרגות מודעות גבוהות יותר .בתרגול יוגה מנתבים ומזרימים את האנרגיה הפיסית כדי להגיע לרמות תודעה גבוהות, בתרגול טנטרי משתמשים בניתוב האנרגיה המינית/חיונית כדי להגיע לאותם מחוזות. בטנטרה אין התייחסות לגוף או למיניות כאל משהו "נמוך" ולרוחניות או התודעה כמשהו "גבוה" – הכול קדוש – כל עוד איננו פוגעים באדם אחר. האקסטזה המינית והאקסטזה הרוחנית הן שתי הפנים של אותו המטבע, שני הצדדים של משוואה אחת שיוצרת חיים שלמים.
"הגבירו את הנאתכם עד שיא עוצמתה, ואחר כך עשו בה שימוש כב'דלק רוחני' ". (טנטרה/פיליפ רוסון, 1973; עברית: 1996).

בבסיס הטנטרה עומד העיקרון, שהיקום הוא יצירה – יצירה של תשוקה בין הזכרי והנקבי. אצל האדם, האנרגיה היצירתית הזאת מתבטאת באנרגיה המינית/חיונית.  ההתייחסות ליצר המיני חורג מהתחום הצר של יחסי מין ונחשב כאנרגיה היסודית של החיים ("קונדליני", מושג הדומה למונח הפרוידיאני "ליבידו").

רוב החסימות האנרגטיות שלנו נובעות ממטענים רגשיים שליליים בנושא המיני היוצרות באופן בלתי נמנע פחד, החל מילדות מוקדמת, ומועבר הלאה מדור לדור. התניה זו פוגמת בחיוניות המינית שלנו וביכולתנו להתענג, לאהוב ולכבד זה את זו. מחקרים בנושא מיניות האדם, החל מדו"ח קינסי, גילו לדוגמא כי חלק גדול מהנשים לא חוו אורגזמה בעת יחסי מין, וחלק גדול מהגברים סבלו מאין אונות או משפיכה מוקדמת

לא ניתן להבין טנטרה דרך תיאוריה בלבד. ספרים, הרצאות ויידע תיאורטי תומכים בהתנסות החווייתית ולכן לימוד טנטרה מתרחש רק דרך החוויה וההתנסות בסדנה או מפגש באמצעות טקסים טנטריים, תרגול אנרגטי ומדיטטיבי.
מקורותינו, כמו בספר "שיר השירים" אנו מוצאים כמיהה רוחנית באמצעים ארוטיים, אך ייחודה של הטנטרה הוא בכך שהוסיפה גם תרגול חווייתי.

טנטרה מלמדת תחילה איך לנוע בתוך המין

איך להכיר אותו, איך להרגיש אותו ואיך להגיע לאפשרות העמוקה ביותר הטמונה בו, לשיא – איך למצוא את היופי המהותי, השמחה המהותית והאושר שטומנים בו… [שכן] באורגזמה מינית עמוקה אין זה המין שמעניק לך אושר – המין הוא רק מצב שבו זה קורה. משהו אחר מעניק לך את האקסטזה והוא מורכב משלושה גורמים, אשר ללא התנסות הם יהפכו למושגים חסרי ערך: ראשית, העדר זמן – במין אנו מתעלים מעבר לזמן, הוא אינו קיים, הזמן חדל להתקיים עבורנו, אין עבר, אין עתיד. רגע זה עצמו, כאן ועכשיו, הוא הרגע הממשי היחיד. שנית, במין אתה מאבד את האגו שלך, אתה ואהובתך אבדתם בתוך מציאות [אחדותית] חדשה… ושלישית, במין אנו טבעיים – החזות החיצונית, הפנים, החברה, התרבות, הבגדים, הלכו לאיבוד. אתה חלק מן הטבע, מהיקום. שלושת הדברים הללו מעניקים לנו אקסטאזה – המין הוא רק המצב שבו זה קורה באופן טבעי."
(אושו – טנטרה רוחניות ומין; עברית: 1997)

The post מקורות הטנטרה ודרכיה appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

The post ריפוי מיני appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

למעשה, מין מהווה רק חלק קטן מהתורה הטנטרית, והטנטרה נוגעת בכל תחומי החיים. כך שגם אם אינכם מתעניינים בהכרח בחקירת המיניות והעונג, תופתעו לגלות עד כמה תרגול טנטרי יכול לעזור לכם להפיק את המיטב מכל תחומי החיים, החל בתחושות פנימיות של שלווה, סיפוק ואהבה עצמית, וכלה במערכות יחסים מכל סוג, הורות, קריירה ועוד.

תרגול בכל נושאי החיים

טנטרה היא תרגול של דרך חיים היא מכילה בתוכה כלים וחכמה מרובה בכל נושאי החיים.

הטנטרה היא שער לטרנספורמציה בכל המישורים כולל המיניות.

ככזו, היא נבדלת מדרכי התפתחות ותורות אחרות אשר נעות בגישתן בין התעלמות לבין יצירת רגשות אשם, בכל הקשור לביטוי המיניות כחלק מביטוי אנרגיית החיים.

הטנטרה מאפשרת מרחב לריפוי המיניות והיחסים.

ריפוי מאשמה, בושה ופחד אשר נזרע במשך הדורות. שחרור מהסתרה, חוסר אמון, פחד מדחייה, פחד נטישה, בלבול, חוסר ערך וכן העמקת המודעות, שחרור מדעות קדומות, ובלבול בכל הנוגע לעולם המיניות.

ייחודה של הטנטרה הוא בכך שהיא עוסקת בכל מישורי החיים, מהיחסים של האדם עם עצמו, דרך יחסיו עם סביבתו, עם זולתו, עם הטבע ועד יחסיו עם העולם כולו.

הטנטרה חושפת ומזכירה לאדם את הפוטנציאל האדיר הטמון בו. דרך זו פותחת לעולמות עמוקים ומרפאים עבור האדם.

לדרך הטנטרה שערים רבים ומגוונים:

שער הריפוי.

שער הלב.

שער המיניות.

שער היחסים והאינטימיות.

שער המדיטציה והתודעה.

שער מימוש והגשמה.

שער העונג.

הטנטרה מלמדת נוכחות, מודעות, הקשבה, רגישות, עונג, כנות, בהירות, אומץ, עצמה, ומניעה לשינוי בכל הרמות: גוף, נפש, תודעה, הכרה.

אבני היסוד

גישה הוליסטית

הטנטרה הרואה את האדם על כל רבדיו ומרכיביו ואת החיבור ויחסי הגומלין ביניהם.

אנרגיה רגשית משפיעה על אנרגיית שכלית.  אנרגיה מינית משפיעה על אנרגיית הנוכחות ועוד.

בהתאם לכך, בתהליכי הטנטרה משלבים גם עבודה דרך הגוף כגון נשימות, מגע ותנועה,

גם דרך הנפש כגון: ביטוי רגשי עמוק, ריפוי כאבים וטראומות

וגם דרך התודעה מדיטציה, שיחה, תקשורת מקרבת, אמונות מגבילות ויצירת מציאות.

קבלה של כל היש

הטנטרה, כמו הקבלה ביהדות, עובדת על קבלת המציאות כפי שהיא. קבלת מציאות חייו של האדם ובכללה גם קבלת הרגשות והמחשבות כפי שהם.

לצד הקבלה, טנטרה מאפשרת בחינה והגדרה מחודשת של גבולות. דרך בחינת המרחב המאפשר, האדם לומד להכיר ולזהות את הגבולות האישיים והפנימיים שלו, לחזק את יכולת הביטוי החיצונית שלהם ולהגדיל בכך את תחושת החופש והביטחון במערכות יחסים.

הגדלת המכל הרגשי

בטנטרה מתרגלים הרפיה ואפשור של מנעד רחב ועצמתי יותר של רגשות. תוצאת תרגול מתמשך ומעמיק שכזה תגדיל את היכולת שלנו להציף ולהתמודד עם רגשות מודחקים. שלנו ושל הסובבים אותנו.

איחוד מתוך הפרדה

הטנטרה יוצרת הפרדה וזיהוי אנרגטי מדויק בין סוגי אנרגיה ותודעות שונות (עליונים-תחתונים, זכרי-נקבי, צל- אור).

על ידי למידה של המאפיינים לכל אנרגיה והפנמתם באופן חוויתי, ניתן ליצור ביניהם חיבור של הפריה הדדית ושיתוף פעולה לצורך הגשמת החזון האישי.

הקשבה

דרך הטנטרה לומדים להקשיב לעומק מה הגוף מבקש. מתרגלים יכולת הקשבה לשקט שמתחת למחשבות לצורך חיבור להדרכה הפנימית.

The post מהי דרך הטנטרה appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

The post סמבביה – ב"ישר ללב" ערוץ 2 appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.