למעשה, מין מהווה רק חלק קטן מהתורה הטנטרית, והטנטרה נוגעת בכל תחומי החיים. כך שגם אם אינכם מתעניינים בהכרח בחקירת המיניות והעונג, תופתעו לגלות עד כמה תרגול טנטרי יכול לעזור לכם להפיק את המיטב מכל תחומי החיים, החל בתחושות פנימיות של שלווה, סיפוק ואהבה עצמית, וכלה במערכות יחסים מכל סוג, הורות, קריירה ועוד.

תרגול בכל נושאי החיים

טנטרה היא תרגול של דרך חיים היא מכילה בתוכה כלים וחכמה מרובה בכל נושאי החיים.

הטנטרה היא שער לטרנספורמציה בכל המישורים כולל המיניות.

ככזו, היא נבדלת מדרכי התפתחות ותורות אחרות אשר נעות בגישתן בין התעלמות לבין יצירת רגשות אשם, בכל הקשור לביטוי המיניות כחלק מביטוי אנרגיית החיים.

הטנטרה מאפשרת מרחב לריפוי המיניות והיחסים.

ריפוי מאשמה, בושה ופחד אשר נזרע במשך הדורות. שחרור מהסתרה, חוסר אמון, פחד מדחייה, פחד נטישה, בלבול, חוסר ערך וכן העמקת המודעות, שחרור מדעות קדומות, ובלבול בכל הנוגע לעולם המיניות.

ייחודה של הטנטרה הוא בכך שהיא עוסקת בכל מישורי החיים, מהיחסים של האדם עם עצמו, דרך יחסיו עם סביבתו, עם זולתו, עם הטבע ועד יחסיו עם העולם כולו.

הטנטרה חושפת ומזכירה לאדם את הפוטנציאל האדיר הטמון בו. דרך זו פותחת לעולמות עמוקים ומרפאים עבור האדם.

לדרך הטנטרה שערים רבים ומגוונים:

שער הריפוי.

שער הלב.

שער המיניות.

שער היחסים והאינטימיות.

שער המדיטציה והתודעה.

שער מימוש והגשמה.

שער העונג.

הטנטרה מלמדת נוכחות, מודעות, הקשבה, רגישות, עונג, כנות, בהירות, אומץ, עצמה, ומניעה לשינוי בכל הרמות: גוף, נפש, תודעה, הכרה.

אבני היסוד

גישה הוליסטית

הטנטרה הרואה את האדם על כל רבדיו ומרכיביו ואת החיבור ויחסי הגומלין ביניהם.

אנרגיה רגשית משפיעה על אנרגיית שכלית.  אנרגיה מינית משפיעה על אנרגיית הנוכחות ועוד.

בהתאם לכך, בתהליכי הטנטרה משלבים גם עבודה דרך הגוף כגון נשימות, מגע ותנועה,

גם דרך הנפש כגון: ביטוי רגשי עמוק, ריפוי כאבים וטראומות

וגם דרך התודעה מדיטציה, שיחה, תקשורת מקרבת, אמונות מגבילות ויצירת מציאות.

קבלה של כל היש

הטנטרה, כמו הקבלה ביהדות, עובדת על קבלת המציאות כפי שהיא. קבלת מציאות חייו של האדם ובכללה גם קבלת הרגשות והמחשבות כפי שהם.

לצד הקבלה, טנטרה מאפשרת בחינה והגדרה מחודשת של גבולות. דרך בחינת המרחב המאפשר, האדם לומד להכיר ולזהות את הגבולות האישיים והפנימיים שלו, לחזק את יכולת הביטוי החיצונית שלהם ולהגדיל בכך את תחושת החופש והביטחון במערכות יחסים.

הגדלת המכל הרגשי

בטנטרה מתרגלים הרפיה ואפשור של מנעד רחב ועצמתי יותר של רגשות. תוצאת תרגול מתמשך ומעמיק שכזה תגדיל את היכולת שלנו להציף ולהתמודד עם רגשות מודחקים. שלנו ושל הסובבים אותנו.

איחוד מתוך הפרדה

הטנטרה יוצרת הפרדה וזיהוי אנרגטי מדויק בין סוגי אנרגיה ותודעות שונות (עליונים-תחתונים, זכרי-נקבי, צל- אור).

על ידי למידה של המאפיינים לכל אנרגיה והפנמתם באופן חוויתי, ניתן ליצור ביניהם חיבור של הפריה הדדית ושיתוף פעולה לצורך הגשמת החזון האישי.

הקשבה

דרך הטנטרה לומדים להקשיב לעומק מה הגוף מבקש. מתרגלים יכולת הקשבה לשקט שמתחת למחשבות לצורך חיבור להדרכה הפנימית.

The post מהי דרך הטנטרה appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.

מאין לנו אותה ידיעה שאכן אהבה כזאת קיימת?
כי כולנו חווינו אותה ברגעים קצרים של חסד, ובעיקר מכיוון שהגענו לעולם רוויים בתדר זה של אהבה.
בשל כך, אנחנו אוהבים כל כך תינוקות, ליבינו נפתח ממראה של תינוק, נמשכים להריח אותו, אוהבים את התדר המתוק שלו, תוסס וחי, זכרון שצרוב לנו בתאים…זוהי מראה לעצמינו, געגוע לעצמינו הטהור והנקי, במצב של תום, רוגע ושקט – ללא מחשבה ודאגה, חי בספונטניות, בהנאה וספוק מכל רגע.
רובינו מתרגמים געגוע זה כצורך להביא ילדים לעולם, רצון שאכן מספק אותנו לזמן מה, ואז, כשהילד גדל אנחנו רוצים עוד אחד…ועוד אחד. מין חור שכזה, חוסר פנימי , חוסר סיפוק שאנחנו מנסים למלא במשהו, במישהו מחוץ לנו.
תהייה- האם זה סוג של צורך ביולוגי בלבד? האם זה קשור לצורך חברתי? האם זה עיניין של דת? האם זאת סוג של התמכרות…? גופנית? נפשית?
ועם זאת, מה עם הנשמה- הרצון האמיתי של הנשמה שלי? מה היא באה לעשות בעולם? מה יעזור לה להתפתח לגדול ולהחכים?
האם ילדים יוסיפו לשעור שלה או יהוו מכשול למפגש אותנטי עם העצמי הנשמתי? כי אין זמן בשבילי…קודם הילדים(!)

אז למה בעצם לא למצוא את האהבה בתוכי?
למצוא בתוכי את אותו תדר ממלא ומספק שכולנו משתוקקים לחיות בתוכו…האהבה קיימת לרשותי כל הזמן, יש לי את הבחירה – להחליט לחקור ולהבין מה דרוש לי בכדי לחיות אותה באופן מספק ומלא יותר, באופן מודע, לחוות את האין סופיות שלה ולבחור לחיות אותה יום יום, רגע רגע.
אני קוראת לזה לבחור לחיות מתוך 'אהבה מודעת'.

והשאלה הראשונית היא:
האם אני חי מתוך אהבה… או מתוך פחד?

האם אני מודע לכך או מוכן להודות לפחות בפני עצמי שאני עושה את הבחירות שלי מתוך פחד?
ולמה זה חשוב להיות מודע לזה?
כי ההיפך של אהבה זה לא שנאה אלא פחד. כווץ.
זה אומר שאם אני חי את חיי מתוך פחד אני לא חי באהבה!

איך לחיות מתוך אהבה ולא מתוך פחד?
* בהתרחבות מלאה ולא בכווץ ומוגבלות( -שכליות, רגשיות, גופניות ורוחניות).
* מגיב לחיים, פתוח להתנסויות חדשות, משוחרר משליטה, מיצירת גבולות מיותרים, מהתניות מהעבר, מאחזויות או התמכרויות.
* חי בעירנות- בנוכחות מלאה בחיי- מתוך אהבה מודעת.

מהם 7 המפתחות לאהבה מודעת?
1. איך לחיות בתשומת לב, בכבוד ברגישות ואהבה לגופי, איך להתנהל עם אנרגיית החיים-הויטליות בתוכי, עם המיניות והחושניות הפועמת בי ללא פחד ושיפוטיות…
איך אני מביא/ה מודעת לאוכל שאני מכניס/ה לגופי, לדרך שלי למעשה האהבה- בהתמסרות…ללא התמכרות.
2. איך לחיות באינטימיות, עם כל גווני הרגשות בתוכי, עם חושים פתוחים, בחושניות, בהתמסרות ואהבה לעצמי ולאנשים סביבי מבלי ליצור מרחק או ליצור תלות…
3. איך לחיות בשלום עם עצמי וסביבתי מתוך בטחון ועוצמה פנימית- ללא מאבק, תחרותיות, מאבקי כוח, קורבניות…
4. איך לחיות מתוך אהבה שאינה מותנת– מקבלת, חובקת, מכילה, שאינה שופטת? איך לחיות ללא דרמות, בקלילות, בהומור…
5. איך לחיות באהבה ועדיין לחיות כאינדיבידואל המכבד מבטא ויוצר את עצמו מתוך חופש?
6. איך להרשות לעצמי להתמוסס ולהתמזג בתדר האהבה ותוך כדי להיות במודעות נינוחה ומתבוננת?
7. איך להיות בשחרור מוחלט, ללא מיינד, ברטט של אחדות עם היקום כולו?

התשובה לשאלות אלו יכולות להגיע תוך כדי מסע חוויתי פנימה, מזמינה את כל המעוניין להצטרף אלינו למסע מרתק.

The post מהם 7 המפתחות לאהבה מודעת? appeared first on פורטל טנטרה ואומנויות האהבה - Tantra.